トロントで友達作りがしんどい時に試せること

トロントで友達作りがしんどいと感じた時に、無理なく人とつながるための考え方、英語練習の場、趣味・スポーツ、日本語コミュニティ、81 Torontoの仲間募集掲示板の使い方を整理します。

2026.07.04Read: 9 minToronto / Canada
トロントで友達作りがしんどい時に試せること - トロントで友達作りがしんどいと感じた時に、無理なく人とつながるための考え方、英語練習の場、趣味・スポーツ、日本語コミュニティ、81 Torontoの仲間募集掲示板の使い方を整理します。
Image: 81 Toronto

この記事は一般的な情報提供であり、法的・専門的な助言ではありません。重要な判断は公的機関や専門家に確認してください。詳しくは 免責事項 をご確認ください。

この記事で分かること

  • トロントで友達作りがしんどい時は、最初から深い関係を目指さなくてよい
  • 英語に不安がある人は、図書館やNewcomer向けの会話練習から始めやすい
  • スポーツ、趣味、ボランティアなど“会話だけに頼らない場”は続けやすい
  • 日本語コミュニティや81 Torontoの仲間募集掲示板も、無理のないつながり作りに使える

この記事の対象者

  • トロントに来たばかりで友達作りに疲れている人
  • ワーホリ・留学・駐在・移住でトロント生活を始めた人
  • 英語に自信がなく、人と会うきっかけを探している人
  • 日本語で話せる相手や現地コミュニティを探している人

まず結論

友達作りがしんどい時は、いきなり親友を作ろうとせず、同じ場所に何度か行く、小さな会話を重ねる、母語で安心できるつながりも使う、という順番で十分です。

確認メモ

イベント、プログラム、掲示板の掲載内容は変更されることがあります。参加前に公式サイトや主催者情報を確認してください。

SNSや掲示板で知り合う場合は、初回の待ち合わせ場所、個人情報、金銭のやり取りに注意してください。

81 Torontoは掲載情報の正確性や、相手とのやり取りの安全性を保証するものではありません。

参加条件、開催日、料金、予約の要否、利用できるステータスは変更される場合があります。Toronto Public Library、City of Toronto、IRCC、各主催団体の公式情報を確認してください。

トロントのカフェで少人数が話しているイメージ
トロントのカフェで少人数が話しているイメージ

トロントに来たばかりの頃、「友達を作らなきゃ」と思うほど、逆にしんどくなることがあります。学校や職場ではそれなりに会話できるのに、休日に気軽に誘える人がいない。SNSを見ると、みんな楽しそうに見えて、自分だけ取り残されたように感じる。

でも、トロントで友達作りに時間がかかるのは珍しいことではありません。多文化で出会いの機会は多い一方、人の入れ替わりも多く、関係が浅いまま終わることもあります。だからこそ、最初から「親友を作る」ことを目標にしすぎない方が楽です。

まずは“友達作り”を目標にしすぎない

友達を作ろうとすると、うまく話さなきゃ、面白くいなきゃ、誘われなきゃと考えてしまいます。けれど、最初の目標は「知り合いを1人増やす」くらいで十分です。

たとえば、毎週同じカフェに行く、同じジムのクラスに出る、図書館のイベントに参加する。名前を覚えてもらうだけでも、生活の中に小さな安心感ができます。

トロントでは初対面でフレンドリーに話す人も多いですが、すぐに深い関係になるとは限りません。浅い会話を何回か重ねる前提でいた方が、期待しすぎずに続けやすくなります。

英語に自信がないなら、会話練習の場を使う

英語が不安で人と会うのが怖い場合は、「友達作り」より先に「英語を話してもいい場所」に行くのがおすすめです。

Toronto Public Libraryでは、英語を練習したい人向けのConversation Circleや、Newcomer向けのイベントが行われることがあります。英語の授業というより、安心して会話を練習するための場として使えるものもあります。

また、TNG Community ServicesのConversation Circlesのように、移民・難民ステータスの人を対象に、Toronto Public Libraryの支店などで開かれているプログラムもあります。参加条件、対象ステータス、場所、開催日は変わることがあるため、行く前に最新情報を確認してください。

こういう場の良いところは、参加者の多くが「話す練習をしたい」と思って来ていることです。完璧な英語でなくても、相手も同じように緊張していることがあります。会話が続かなかった日があっても、それは失敗ではありません。

“会話だけ”の場が苦手なら、何かを一緒にする

話すのが苦手な人ほど、座って会話するイベントより、何かを一緒にする場所の方が楽なことがあります。バドミントン、バレーボール、ランニング、ボードゲーム、アート、料理、ボランティアなど、目的がある場では沈黙が気まずくなりにくいからです。

City of Torontoでは、スポーツ、フィットネス、アート、趣味系のレクリエーションプログラムや、ドロップイン形式のアクティビティを探せます。登録制のプログラムもあれば、単発で参加しやすいものもあります。

民間のスポーツリーグでは、JAM Sports Torontoのように、バスケットボール、サッカー、バレーボール、ドッジボールなどの大人向けソーシャルスポーツを行っている団体もあります。チームがなくても参加できる形式がある場合もあるので、運動が好きな人にはきっかけになりやすいです。

トロントの図書館やコミュニティスペースで会話イベントに参加するイメージ
トロントの図書館やコミュニティスペースで会話イベントに参加するイメージ

日本語コミュニティに頼ってもいい

「せっかく海外にいるのに、日本語の友達ばかりでいいのかな」と思う人もいます。でも、生活がしんどい時に母語で話せる相手がいるのは、とても大切です。

英語環境に挑戦することと、日本語で安心できる場所を持つことは、どちらか一方に決める必要はありません。むしろ、日本語で少し気持ちを吐き出せる相手がいることで、英語環境にも戻りやすくなることがあります。

トロント周辺には、日本語話者や日本文化に関心のある人が集まるイベント、文化施設、コミュニティがあります。Japanese Canadian Cultural Centreでは、日本文化、映画、展示、ワークショップなどの催しが行われることもあります。

日本語でゆるくつながりたい人は、81 Torontoのトロント仲間募集掲示板も選択肢の一つです。趣味、スポーツ、勉強会、生活情報交換など、無理のない範囲でつながる投稿を探せます。

ただし、掲示板やSNSで知り合う場合は、相手の情報や投稿内容を完全に信用しすぎないことも大事です。初対面では人通りのある公共の場所を選び、個人情報、住所、勤務先、学校、金銭のやり取りには慎重になりましょう。

誘うのが苦手なら、短い文を用意しておく

友達作りで意外と難しいのが、「また会いたい」と思った後の一言です。長く考えると送れなくなるので、あらかじめ短い文を用意しておくと楽です。

英語なら、たとえばこのくらいで十分です。

  • “Do you want to grab coffee sometime?”
  • “Are you going to this event next week too?”
  • “I’m thinking of checking out this place. Want to join?”

日本語なら、もっと自然に言えます。

  • 「今度よかったらコーヒー行きませんか?」
  • 「来週もこのイベント行きますか?」
  • 「まだ友達少ないので、よかったらまた話せたら嬉しいです」

断られても、相手が忙しいだけのこともあります。トロントでは仕事、学校、引っ越し、ビザ、家族の都合で予定が変わりやすい人も多いです。返事が薄いことを、すぐ自分のせいにしなくて大丈夫です。

しんどい時は、広げるより“戻れる場所”を作る

友達作りがしんどい時ほど、新しい場所にたくさん行こうとして疲れてしまうことがあります。そんな時は、行き先を増やすより、「ここなら行ける」という場所を1つ作る方が現実的です。

同じ図書館、同じジム、同じイベント、同じカフェ、同じ散歩コース。人と深く話せなくても、街の中に自分の居場所が少しずつできていくと、孤独感はやわらぎます。

トロントでの友達作りは、スピード勝負ではありません。すぐに仲良くなれない時期があっても、生活に慣れ、行動範囲が広がり、何度も顔を合わせる人が増える中で、少しずつ関係ができていくことがあります。

81 Torontoで次にできること

トロントで日本語でつながりを探したい人は、81 Torontoの掲示板も活用できます。

81 Torontoは、トロント在住・渡航予定の日本語話者が生活情報や地域の掲載情報を探しやすくするためのサイトです。掲示板を利用する場合、掲載情報の正確性や相手とのやり取りの安全性を保証するものではありません。連絡先の共有、待ち合わせ、金銭のやり取りは慎重に判断してください。

公式リンク・確認先

参加条件、料金、開催日、予約の要否は変更される場合があります。実際に参加する前に、必ず公式サイトや主催者ページで最新情報を確認してください。

この記事は一般的な情報提供を目的としています。イベント、プログラム、掲示板の掲載内容、参加条件、料金、開催状況は変更されることがあります。重要な判断をする前に、必ず公式情報や主催者に確認してください。

よくある質問

トロントで友達ができないのは自分だけですか?

いいえ。トロントは人の出入りが多く、学校や職場で会話できても、休日に会える友達がなかなかできない人は少なくありません。最初から深い関係を目指すより、同じ場所に何度か通い、短い会話を重ねる方が続けやすいです。

英語が苦手でも参加しやすい場所はありますか?

Toronto Public Libraryのイベントや、Newcomer向けのConversation Circleなど、英語を練習したい人向けの場があります。参加条件やレベルはプログラムごとに異なるため、事前に公式ページで確認してください。

日本人コミュニティに頼るのはよくないですか?

いいえ。海外生活で母語で話せる相手がいることは大きな支えになります。英語環境に挑戦することと、日本語で安心できるつながりを持つことは両立できます。

掲示板で友達を探す時に気をつけることは?

初回は人通りのある公共の場所で会い、住所、学校、勤務先、身分証、銀行情報などの個人情報は慎重に扱ってください。金銭のやり取りや高額な支払いが出る話は特に注意が必要です。

何度イベントに行っても仲良くなれない時はどうすればいいですか?

参加先を増やしすぎるより、行きやすい場所を1つか2つに絞り、同じ人と何度か顔を合わせる方が関係につながりやすいことがあります。疲れている時は休むことも大切です。

情報の修正・更新リクエスト

この記事の内容に誤りや古い情報がある場合は、お問い合わせフォームからお知らせください。

お問い合わせフォームへ
#トロント生活#友達作り#ワーホリ#留学#コミュニティ#英語練習

関連記事